Timeline – das Konzept der Zeitlinienarbeit

Die Timeline in der Veränderungsarbeit

In der Veränderungsarbeit nimmt das Konzept der Zeitlinie einen bedeutenden Platz ein. Dies liegt daran, dass jeder Mensch eine innere Vorstellung von Zeit, insbesondere von Vergangenheit und Zukunft, gespeichert hat.

Die Timeline-Interventionstechniken können auf vielfältige Weise variieren und mit anderen Methoden wie Anker, Teilearbeit, der Dilts-Pyramide, verschiedenen Wahrnehmungspositionen, Reframing, Reimprint usw. kombiniert werden.

Eine spezielle Anwendung der Zeitlinienarbeit besteht darin, sie mit Bodenankern zu kombinieren. Dabei werden Marker im Raum platziert, zum Beispiel farbige Moderationskarten, die symbolisch für die jeweiligen Erfahrungsbereiche (Vergangenheit) oder Vorstellungsbereiche (Zukunft) stehen.

Auf der Zeitlinie wandern

Coach und Klient können gemeinsam in die Zeitlinie eintauchen, um relevante Themen zu erkunden und zu bearbeiten. Anschließend können sie aus einer Meta-Position (Dissoziation), die außerhalb der Zeitlinie liegt, das Erarbeitete reflektieren.

Eine alternative Methode der Arbeit mit der Zeitlinie besteht darin, während einer hypnotischen Trance entlang der Zeitlinie rückwärts oder vorwärts zu reisen, um auf diese Weise relevante Themen zu bearbeiten.

Zeitlinien-Typen

In der Timeline-Therapie nach Tad James werden zwei Typen von Zeitlinien unterschieden: "In-Time" und "Through-Time".

Die "In-Time"-Zeitlinie bezieht sich auf die Art und Weise, wie eine Person ihre Erinnerungen und Erfahrungen in Bezug auf die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft innerlich organisiert. Auf dieser "In-Time"-Zeitlinie sind die Ereignisse in der Reihenfolge ihres Auftretens angeordnet, ähnlich einem traditionellen Zeitstrahl.

Auf der anderen Seite repräsentiert die "Through-Time"-Zeitlinie die Perspektive einer Person auf ihre Lebenserfahrungen, indem sie aus einer distanzierteren und objektiveren Sicht betrachtet werden. Diese Zeitlinie ermöglicht es, Muster, Themen und Zusammenhänge über die Zeit hinweg zu erkennen und zu verstehen.

Durch das Erkunden und Arbeiten mit beiden Zeitlinien können in der Therapie tiefe Einsichten gewonnen und transformative Veränderungen unterstützt werden.

Die Timeline-Therapy nach Tad James

Die Timeline-Therapie nach Tad James ist eine einflussreiche Form der psychotherapeutischen Arbeit, die auf der Idee basiert, dass unsere Vergangenheit und unsere Erinnerungen eine starke Auswirkung auf unser gegenwärtiges Verhalten und unsere Emotionen haben. Diese Therapieform nutzt eine strukturierte Methode, um negative Emotionen, unerwünschte Verhaltensmuster und hinderliche Glaubenssätze zu identifizieren und zu transformieren.

Zentral für die Timeline-Therapie ist die Vorstellung, dass unsere Erinnerungen und Erfahrungen auf einer "inneren Zeitlinie" organisiert sind, die wir in unserer Vorstellung sehen können. Durch gezielte Interventionen, wie zum Beispiel das Neuschreiben von vergangenen Ereignissen oder das Lösen von emotionalen Blockaden, wird versucht, positive Veränderungen im Denken, Fühlen und Handeln der Klienten zu bewirken.

Die Timeline-Therapie kann dabei helfen, alte Traumata zu überwinden, Selbstvertrauen zu stärken und persönliches Wachstum zu fördern.