Was ist Fraktionieren?
Fraktionieren ist eine Methode, die in der Hypnose und NLP (Neurolinguistisches Programmieren) verwendet wird, um den Hypnotisierten tiefer in einen hypnotischen Zustand zu versetzen. Es bezieht sich auf den Prozess des Hin- und Herwechselns zwischen verschiedenen Bewusstseinszuständen, um eine tiefere Trance zu erreichen.
Wie funktioniert Fraktionieren?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Fraktionierung durchzuführen, aber im Allgemeinen wird der Hypnotiseur den Hypnotisierten in einen leichten Trancezustand versetzen und ihn dann wieder aufwecken. Dieser Vorgang wird mehrmals wiederholt. Mit jeder Fraktionierung kann der Hypnotisierte in einen tieferen Trancezustand gelangen. Dieser Prozess wird so oft wiederholt, bis der gewünschte hypnotische Zustand erreicht ist.
Fraktionierungstechniken
Das Fraktionieren ist eine etablierte Hypnosetechnik. Es gibt folgende Fraktionirungsmöglichkeiten:
- Auf- und Abwärtszählen: Der Hypnotiseur kann den Hypnotisierten auffordern, von 100 rückwärts zu zählen und dann wieder vorwärts zu zählen.
- Imaginäre Schritte: Der Hypnotiseur kann den Hypnotisierten auffordern, sich vorzustellen, wie er eine Treppe hinuntergeht und dann wieder hinaufgeht.
- Handflächen-Zusammenpressen: Der Hypnotiseur kann den Hypnotisierten bitten, seine Handflächen fest zusammenzupressen und dann wieder loszulassen.
Ein Beispiel für Fraktionieren durch Auf- und Abwärtszählen
Fraktionieren durch Auf- und Abwärtszählen ist eine Technik in der Hypnose, bei der der Hypnotiseur den Patienten oder Klienten durch das Zählen in einen tieferen Trancezustand führt.
Ein Beispiel für die Anwendung dieser Technik könnte sein:
"Halten Sie Ihre Augen offen und konzentrieren Sie sich darauf, wie ich von 100 rückwärts zähle. Bei jedem Schritt in Richtung 0 fühlen Sie sich entspannter und fokussieren sich mehr auf meine Stimme.
100… Entspannen Sie sich, 99… Lassen Sie sich tiefer sinken, 98… Alles um Sie herum wird jetzt unwichtig, 97… Sie spüren, wie Sie sich weiter in den Trancezustand begeben, 96… Tiefer und tiefer, 95… Lassen Sie alles los und konzentrieren Sie sich nur auf meine Stimme, 94… Atmen Sie tief ein und aus, 93… Ihre Muskeln werden schwerer und entspannter, 92… Tiefer und tiefer, 91… Entspannen Sie sich und lassen Sie sich vollständig gehen, 90…"
Diese Art der Anleitung und das stufenweise Zählen helfen dem Hypnotiseur, den Patienten in einen tieferen Trancezustand zu führen, der es ihnen ermöglicht, besser auf Suggestionen zu reagieren und ihre Heilung zu unterstützen.
Ein Beispiel für Fraktionieren durch imaginäre Schritte
Fraktionierung durch imaginäre Schritte ist eine Hypnosetechnik, bei der der Hypnotiseur den Klienten auffordert, sich in seiner Vorstellung auf eine Reihe von Schritten vorzustellen. Dies hilft, den Trancezustand zu vertiefen und die innere Fokussierung des Klienten zu fördern. Hier ist ein Beispiel:
„Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich an der Spitze einer Treppe. Wenn ich zu zähle, beginnen Sie, mit jedem Schritt tiefer in die Hypnose zu sinken. Fühlen Sie sich schwerer und entspannter, während Sie mit jeder Stufe tiefer gehen.
10. Beginnen Sie die Treppe hinabzusteigen. Ihre Füße berühren die Stufen und Sie fühlen sich sicher und entspannt.
9. Gehen Sie weiter nach unten. Ihre Atmung wird langsamer und tiefer.
8. Sie fühlen sich ruhiger und tiefer in der Entspannung.
7. Sie lassen alle Sorgen los und genießen die Ruhe.
6. Jeder Schritt bringt Sie tiefer in Trance.
5. Sie fühlen sich warm und entspannt.
4. Alles um Sie herum wird immer weniger wichtig.
3. Lassen Sie sich weiter sinken.
2. Fast da.
1. Ganz unten. Tief entspannt und bereit für positive Veränderungen.“
Durch diese Vorstellung des Hinabsteigens einer Treppe wird der Klient ermutigt, sich tief in den hypnotischen Zustand zu begeben, was es dem Hypnotiseur ermöglicht, effektiv Suggestionen zu geben und mit dem Klienten zu arbeiten.
Warum Fraktionieren verwenden?
Fraktionieren kann dazu beitragen, dass der Hypnotisierte tiefer in einen hypnotischen Zustand eintaucht. Ein tieferer Zustand kann es ermöglichen, auf das Unterbewusstsein des Hypnotisierten zuzugreifen und tiefergehende Veränderungen herbeizuführen.
Wozu ist das gut?
Fraktionierung ist eine effektive Methode, um den Hypnotisierten in einen tiefen Trancezustand zu versetzen. Durch wiederholte Wechsel zwischen Bewusstseinszuständen kann der Hypnotisierte in einen Zustand tieferer Entspannung und Fokussierung eintauchen. Es ist wichtig, dass Fraktionierung nur von erfahrenen Hypnotiseuren durchgeführt wird, um sicherzustellen, dass der Prozess sicher und effektiv ist.